Siłownia czy klub fitness? Na pewno wielu z was stawało przed dylematem czy wybrać siłownie czy klub fitness. To jest dość popularny problem tyczący się głownie kobiet, lecz nie tylko gdyż coraz większa fala mężczyzn też preferuje kluby fitness. Kobiety bardziej preferują wyposażenie klubu fitness ze względu na to wielkie lustro na sali do ćwiczeń – choć zdarzają się też takie, które idą do klubu by popatrzeć na trenera. Analogicznie coraz większa rzesza panów wybiera kluby fitness ze względu na trenerkę lub ćwiczące tam panie. Mimo wszystko powinniśmy się zastanowić czy wyposażenie siłowni nie będzie dla nas lepsze – wiadomo każdy ma swój gust. W tym celu należy udać się do placówki klubu fitness i porozmawiać z ćwiczącymi tam osobami, a następnie to samo zrobić udając się na siłownie. Gdy już dokonamy wyboru warto jest też zadbać o swoje ubranie – powinniśmy ubrać się adekwatnie do miejsca tzn., że nie powinniśmy zakładać klapek i szortów, lub szpilek i spódnicy – to ostatnie zdarza się kobietom. Gdy już mamy wszystko odpowiednio dobrane powinniśmy przystąpić do ćwiczeń i nie zniechęcać się gdy coś nam nie wychodzi lub jest zbyt męczące – podstawą jest dobre nastawienie. Motywacją powinien być ładny i atrakcyjny wygląd – resztę pozostawić trzeba w rękach maszyny do ćwiczeń.